ダメージを負ったあなたを リカバリーする方法。

4月になりました。
随分と暖かくなりました。


3月の末や4月の初日は、
冬が舞い戻ってきてしまったか
と思うほど寒くて、
ダウンコートを着て、
お越しいただいた方も
何人もいましたが、

一昨日より昨日、
昨日より今日と、
階段を登るように、
暖かくなっていますね。




2,3月は、色んなことが
立て続けに起こり、
余裕がなくて、
ブログもほとんど
書けませんでした。

こなさなければいけない
仕事もたくさんあって、
疲労もしてたし、

悲しいこともあったので、
メンタルをどう維持するかも、
課題でした。


悲しいことや心配ごとが無い
人生なんて、
誰にもないと思います。

だからそんな時には、
自分の状態を、
いかにリカバリーするのか、
どうやって、
元気を取り戻すのかの、
作戦を考えて
おかなければなりません。

皆さんは、そんな時の
リカバリー法、お持ちですか?


本当は、その心配ごとが
解決したり、
悲しい出来事が無ければ、
いいのですが、
なかなかそうはいかない場合、

全然関係ないことでも、
気持ちが回復するものが
あるといいです。

笑えるテレビ、好きなドラマ、
好きな本、好きな音楽、
たくさんの睡眠、、、、

そうやって、
心が揺れている状態から
離れている時間をつくると、

次第に、心の揺れが小さくなり、
いつしか、悲しみや心配事に
立ち向かう気力が沸いてくる。


心をリカバリーする作戦は、
色々あるけど、
私が頼りにしてるのは、
自然の力。

例えば、太陽の光。
朝の太陽を全身に浴びる。

太陽が持つ力強いエネルギーが、
身体の中に溜まった冷たい泥を
温めて溶かしてくれる。


お布団を太陽に干し、
太陽のエネルギーが詰まった
お布団で早い時間から
就寝するのも、かなりいい。

お布団に横になっているだけで、
ジンジンと太陽の力が、
身体に入ってくる。


咲いている花の力も
侮れない。

大輪のバラとかじゃなくてもいい。
小さな花でも、
咲いている花の輝きは、
とても強い。

春は色んな花が咲く季節。
外にでて、花に包まれるのもいいし、
小さな鉢植えを買ってきて、
お部屋において
しょっちゅう眺めるのもいい。

春の優しい風も、
心を優しく慰めてくれる。

思いやりのつまった
優しい腕で、
抱きしめられるようで、
地球はマザーだと
例えられる理由がよくわかる。

ハーブもいい。
最近はハーブティーが好きで、
毎晩 飲んでいる。
身体を温めるスパイスを
入れたりして、更に
地球の恩恵を 受け取っている。


そして忘れてならない
強力な薬は、
私の愛しいコトリたち。

私がどんな存在でも、
愛してくれる。

会話にオチなんて、
つける必要もなくて(笑)
ただ一緒にいるだけで
喜んでくれる。

コトリたちのピュアな心は、
くすんだ私の心を
透明にしてくれる。

もしあなたが
ダメージを負った時には、
ぜひ試してみてください。

きっと、優しくあなたを
リカバリーしてくれるはず。
d0063290_13100881.jpg


























●●● オステオパシー整体院「Harmony」●●●
・・・優しい原因追究型のオリジナルアプローチで身体スッキリ!・・・
<<<肩こり・頭痛・腰痛・内臓・リンパ・頭蓋・血行促進etc>>>
「池袋」東口(22)出口より徒歩5分…イケフクロウ像がある出口です。
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-33-3池袋シティハイツ1101
Tel:03-3986-5793
mail:osteopathy-0802@osteopathy-harmony.com
URL:http://osteopathy-harmony.com/

セラピスト:神永 Diplome d’Osteopathe
(欧州基準 仏政府認定オステオパシー資格)

d0063290_17125205.jpg


[PR]
by jomaoc | 2017-04-07 19:30 | エネルギーを高める | Comments(0)

体と心を癒す極楽手技セラピー。


by jomaoc
プロフィールを見る
画像一覧