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身体の生理バランス。

今日は雨が降り、
気温が少し落ち着きましたね。

先週からの猛暑、
ほんとうに溶けてしまいそうです。
あまりの暑さにblogも、
ほとんど書けずじまい。




考えてみれば、6月から暑かった。

6月は、暑さに身体も慣れていないせいで、
お水をとにかくグビグビ飲んでいたら、
どうしようもないくらい
身体がだるくなりました。

身体の濃度が狂っているのかもと思い、
海のお塩(精製されていない塩)
をなめてみると、ものの数分で、
身体がすぅーっと
楽になるのを感じました。

身体の調整機能って、すごい!
そして早い!感激です。

身体の塩分濃度って、すごく大切。
以前、blogにも書いたけど、
塩をあんまり取らないようにっていう
世の中の傾向はあるけれど、

汗をかく季節は、塩Naclも体外に
でてしまっています。
水を飲んで身体がだるくなった方は、
身体の生理バランスが崩れている可能性大。
海のお塩をなめてみてください。

それから、最近、
猛暑の影響で多い「熱射病」。

部屋の中にいても、かかってしまうそう。
そんな時も、水と一緒に適量のお塩を
摂取することが大切だそうです。

*以前書いたblogも参照してくださいね:
もっと水を飲もう!part2…更に適量の塩を!
http://jomaoc.exblog.jp/9943592/

そうそうこの間、さむ~い部屋に3時間
くらいいたら、寒気と鼻水と頭痛で、
あきらかに風邪の症状がでてきました。

仕事があって、寝込んでいられないので、
すぐにビタミンCを摂取しだしました。
1時間に2カプセルずつ。

フラフラになって帰ってきて、
再び、ビタミンCを大量摂取して
眠りにつきました。

調子が悪いせいか、
身体は動かないけど、熟睡もできず
うとうとしていると、
途中から、ふっと、身体が軽くなった
のがわかりました。

「あっ、治った、、、。」
なんだか不思議でしたが、
だんだんというより、
ふっと切り替わりました。

翌朝は、昨日の不調が
なかったかのように、いい気分!

身体のもつ自己治癒力ってすごいです。

ビタミンCって、風邪にいいって
言われてるけど、ほんとうにそうです。
大量に摂取しても、余分なものは排出されて
しまうので、心配もいりません。

ただ、摂取量が多いと、お腹を壊すので、
お腹がゆるくなってきたら、
摂取を控えめに。
便秘の時には、少しゆるくなった方が
いいかもですが。

ビタミンCは、抗酸化作用があるし、
日焼けした時にも、よく効きます。
感染した時も、大量摂取が効果的。

風邪の初期の時には、風邪薬ではなく、
ビタミンCと水分を摂取した方が
治りが早いです。

ちなみに発熱は、身体から不要なものを
排出する作用があるので、高熱でもない限り、
熱を下げる薬を飲んだ方が、治りにくいです。

「薬」に手を出す前に、
必要なビタミンやミネラルなどの栄養素を
摂取した方がずっと早く回復します。

身体の生理バランスを保つのは、
健康でいる為に、そして
心が快適でいる為に、とても重要です。

それには、身体に取り入れる「食事」が大切。
体調の悪い時には、サプリメントも活用して、
生理バランスをよい状態に保ちましょう。


身体の調子が悪くなる時は、
必要とされる栄養素が足りないか、
バランスが崩れているからで、
「薬」が足りないのではないのです。

足りないものを補ってあげるのが、先決。

オステオパシー創始者の
スティル先生も言っていました。

彼の身体の生理の理解は、結構すごいです。
今、学んでいるアカデミーでは、
スティルは生理学にはあまり精通して
いなかったと言われているけど、
彼の著書をみると、そうでもない感じです。

特に面白いのが、発熱に関する考察。
次回、体内の「熱」が
どんな役割を果たしているかご紹介しますね。
とっても面白いですよ!(^-^)/


そしてハーモニーでは、
身体の構造の歪みを戻すことで、
身体の生理がきちんと働けるよう
にしていきます。

もちろん、構造だけでなく、
内臓や血液、リンパ循環を整えるのも
大きく身体の生理バランスを回復させます。

ハーモニーは、そういった
身体のソフト面の調整も大得意!

内臓の調子が良くない、むくむ、
血行が悪いといった方は、
ぜひご相談ください。

身体が快適に活動できるようになる
いろんなアプローチを用意して
お待ちしております。(*^-^*)



●● オステオパシー整体院「Harmony」●●
・・・Body・Mind・Spirit・Energy の統合と調和を目指します・・・
・・・肩こり・頭痛・腰痛・内臓・リンパ・頭蓋・血行促進などなど・・・
「池袋」東口(22)出口より徒歩5分…イケフクロウ像がある出口です。
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-33-3池袋シティハイツ1101
Tel:03-3986-5793
mail:osteopathy-0802@osteopathy-harmony.com
URL:http://osteopathy-harmony.com/
オステオパシーセラピスト:神永~kaminaga~
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by jomaoc | 2010-07-29 23:55 | 健康 | Comments(0)

体と心を癒す極楽手技セラピー。


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