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やっぱりやめられないなぁ。

ここ3日くらい、体調管理の為、
あまり食べないようにしていました。





きっと、人間、本来、食べなくちゃいけない
量というのは、もっと少ないはずなのに、
食べることが大好きな私は、
必要じゃないものまで、食べてしまいます。
しかも、おなかがすいていなくてもです。


人間、進化すると、食べる量も減ってきて、
生きるエネルギーを食物以外から摂取する
ことができると本に書いてありました。

たぶん、この人生では、
私はそこまで進化はできないと思うけれど、
食べる量を減らすことは、
身体を回復させるには、とてもいいみたいです。

時折、カップラーメンとか菓子パンとかを、
食べたくなって食べるけど、
食べた後は、身体がだるくなって、
気持ちも少しブルーになる。

空腹時に、甘いものを食べると、
血糖値が一気にあがるせいで、
気持ちが悪くなる。

一方、フルーツや生野菜は、物足りないなぁ、、、
と思っても、食べた後の身体の感じがいいし、
気分もいい。

食べ物って、直接、身体や心に
影響しますねぇ。


今朝は、高齢者の養護施設に行く日でした。
朝、珍しく30分も早く駅についたので、
ぷらぷら歩いていると、SUBWAYを発見。

とたんに、すごくおなかがすいている
ことに気がつきました。
そういえば、昨夜も、生野菜しか
食べなかったなぁ、、、。

あまり混んでいない店内に入り、
モーニングメニューのチーズと
チキンのサンドを注文。
ドリンクは、さっぱりとジャスミンティ
をオーダーします。

d0063290_253543.jpg
いつもなら、時間を気にして、
足早に歩いている朝に、
のんびりと、パンを香ばしく焼いた
SUBWAYのサンドイッチを頬張る。


2階の店内から見下ろすと、
慌ただしく動くサラリーマンやOL。

・・・あ~、なんか贅沢だなぁ。・・・


レタスにかかっているワサビ醤油の
ドレッシングと、チーズのハーモニーが
じわっと味覚に染みわたります。

幸せの余韻に浸りながら、
朝を歩くと、今朝は刺すような寒さがない
朝散歩日和。

見上げる大きな木は、緑の葉はないけれど、
細かい枝のシルエットが綺麗です。

こんなに幸せな気持ちなのは、
SUBWAYのサンドイッチが
美味しかったせいかなぁ?

やっぱり食べるのっていいですね。
不食人生、私にはまだまだ無理みたいです(^-^)

●● オステオパシー整体院「Harmony」●●
・・・Body・Mind・Spirit・Energy の統合と調和を目指します・・・
・・・肩こり・頭痛・腰痛・内臓・リンパ・頭蓋・血行促進などなど・・・
「池袋」東口(22)出口より徒歩5分…イケフクロウ像がある出口です。
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-33-3池袋シティハイツ1101
Tel:03-3986-5793
mail:osteopathy-0802@osteopathy-harmony.com
URL:http://osteopathy-harmony.com/
オステオパシーセラピスト:神永~kaminaga~
Commented by 高月瑛璃 at 2011-02-19 17:22 x
こんにちは。

私もそうですよ。

セラピストに珈琲、砂糖、アルコールは禁止!と
もう10数年前に言われましたが、全部好きです。

クライアントさんにも「ベジタリアンですか?」と
よく聞かれますが、何でもいただいてます。

私は何でも感謝して美味しくいただければって
主義ですね(笑)。

ただの大食いとも言いますが(汗)。
Commented by jomaoc at 2011-02-22 01:40
こんばんは、瑛璃さん。

美味しいもの、たくさん食べているのに、
スリムな瑛璃さんは、ズルイです!(笑)

でも、ほんと、感謝していただくって大切なことですよね。
学校の給食で、「給食費払っているんだから、いただきます、
と子どもに言わせるのはおかしい」と抗議する方もいると
聞きましたが、私たちに命をささげてくれた植物や動物に
対する感謝で「いただきます」といいたいですよね。

by jomaoc | 2011-02-17 23:52 | ひとりごと | Comments(2)

体と心を癒す極楽手技セラピー。


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