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10月になりました。

ここのところ、宵っ張り生活を改めて、
早寝早起きを実践中。

今までは、成長ホルモンがつくられる時間
には寝てなかったし、
いつも寝不足して疲労感で、
フラフラな感じでしたが、

早寝をするようになったら、
睡眠時間もしっかり確保できるし、
なにより、身体の生理的な機能に従って
生きるって、こんなに気持ちのいいもの
だったんだ、、、と驚くほどの気持ち良さ。





朝の静かな時間に目覚めて、
窓を開けて、
できたての朝の空気を深呼吸するのは、
それだけで、生きていることに感謝したく
なるくらい気持ちいい。

ぜひ、おススメです。(^-^)

昨日は、朝の4時にフト、目が覚めました。

9月30日は、楽しみにしていた
中秋の名月が台風で見えなかったので、
窓を開けてみてみると、
澄んだ夜空に輝く満月がみられました。


台風の後だから空気も澄んでいて、
満月だから、月の光も強くて、
ほんとうに美しい満月。

まだ暗く、寝静まった夜明けに、
自分ひとりだけが満月を見上げている。

秘密を抱えたようなトキメキと高揚感。


そういえば、クライアントの方が言っていましたが、
朝の4時くらいは、まだ暗くて、
街の灯りも、消えていて、
空の星が驚くほどみえるそうです。

早く寝て、早起きすると、
朝からいいことありそうです。


d0063290_746315.jpg
月はあまりに遠くて、
なかなかフォーカスできないんですよね。
何回もシャッターを押して、
奇跡的に月にフォーカスできた一枚です。






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オステオパシーセラピスト:神永~kaminaga~
by jomaoc | 2012-10-02 07:47 | ひとりごと | Comments(0)

体と心を癒す極楽手技セラピー。


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