2012年 10月 02日
10月になりました。
ここのところ、宵っ張り生活を改めて、
早寝早起きを実践中。
今までは、成長ホルモンがつくられる時間
には寝てなかったし、
いつも寝不足して疲労感で、
フラフラな感じでしたが、
早寝をするようになったら、
睡眠時間もしっかり確保できるし、
なにより、身体の生理的な機能に従って
生きるって、こんなに気持ちのいいもの
だったんだ、、、と驚くほどの気持ち良さ。
朝の静かな時間に目覚めて、
窓を開けて、
できたての朝の空気を深呼吸するのは、
それだけで、生きていることに感謝したく
なるくらい気持ちいい。
ぜひ、おススメです。(^-^)
昨日は、朝の4時にフト、目が覚めました。
9月30日は、楽しみにしていた
中秋の名月が台風で見えなかったので、
窓を開けてみてみると、
澄んだ夜空に輝く満月がみられました。
台風の後だから空気も澄んでいて、
満月だから、月の光も強くて、
ほんとうに美しい満月。
まだ暗く、寝静まった夜明けに、
自分ひとりだけが満月を見上げている。
秘密を抱えたようなトキメキと高揚感。
そういえば、クライアントの方が言っていましたが、
朝の4時くらいは、まだ暗くて、
街の灯りも、消えていて、
空の星が驚くほどみえるそうです。
早く寝て、早起きすると、
朝からいいことありそうです。
月はあまりに遠くて、
なかなかフォーカスできないんですよね。
何回もシャッターを押して、
奇跡的に月にフォーカスできた一枚です。
●●● オステオパシー整体院「Harmony」●●●
・・・優しい原因追究型のオリジナルアプローチで身体スッキリ!・・・
<<<肩こり・頭痛・腰痛・内臓・リンパ・頭蓋・血行促進etc>>>
「池袋」東口(22)出口より徒歩5分…イケフクロウ像がある出口です。
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-33-3池袋シティハイツ1101
Tel:03-3986-5793
mail:osteopathy-0802@osteopathy-harmony.com
URL:http://osteopathy-harmony.com/
オステオパシーセラピスト:神永~kaminaga~
早寝早起きを実践中。
今までは、成長ホルモンがつくられる時間
には寝てなかったし、
いつも寝不足して疲労感で、
フラフラな感じでしたが、
早寝をするようになったら、
睡眠時間もしっかり確保できるし、
なにより、身体の生理的な機能に従って
生きるって、こんなに気持ちのいいもの
だったんだ、、、と驚くほどの気持ち良さ。
朝の静かな時間に目覚めて、
窓を開けて、
できたての朝の空気を深呼吸するのは、
それだけで、生きていることに感謝したく
なるくらい気持ちいい。
ぜひ、おススメです。(^-^)
昨日は、朝の4時にフト、目が覚めました。
9月30日は、楽しみにしていた
中秋の名月が台風で見えなかったので、
窓を開けてみてみると、
澄んだ夜空に輝く満月がみられました。
台風の後だから空気も澄んでいて、
満月だから、月の光も強くて、
ほんとうに美しい満月。
まだ暗く、寝静まった夜明けに、
自分ひとりだけが満月を見上げている。
秘密を抱えたようなトキメキと高揚感。
そういえば、クライアントの方が言っていましたが、
朝の4時くらいは、まだ暗くて、
街の灯りも、消えていて、
空の星が驚くほどみえるそうです。
早く寝て、早起きすると、
朝からいいことありそうです。
月はあまりに遠くて、
なかなかフォーカスできないんですよね。
何回もシャッターを押して、
奇跡的に月にフォーカスできた一枚です。
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・・・優しい原因追究型のオリジナルアプローチで身体スッキリ!・・・
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「池袋」東口(22)出口より徒歩5分…イケフクロウ像がある出口です。
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-33-3池袋シティハイツ1101
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オステオパシーセラピスト:神永~kaminaga~
by jomaoc
| 2012-10-02 07:47
| ひとりごと
|
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