ダメージを負ったあなたを リカバリーする方法。

4月になりました。
随分と暖かくなりました。


3月の末や4月の初日は、
冬が舞い戻ってきてしまったか
と思うほど寒くて、
ダウンコートを着て、
お越しいただいた方も
何人もいましたが、

一昨日より昨日、
昨日より今日と、
階段を登るように、
暖かくなっていますね。




2,3月は、色んなことが
立て続けに起こり、
余裕がなくて、
ブログもほとんど
書けませんでした。

こなさなければいけない
仕事もたくさんあって、
疲労もしてたし、

悲しいこともあったので、
メンタルをどう維持するかも、
課題でした。


悲しいことや心配ごとが無い
人生なんて、
誰にもないと思います。

だからそんな時には、
自分の状態を、
いかにリカバリーするのか、
どうやって、
元気を取り戻すのかの、
作戦を考えて
おかなければなりません。

皆さんは、そんな時の
リカバリー法、お持ちですか?


本当は、その心配ごとが
解決したり、
悲しい出来事が無ければ、
いいのですが、
なかなかそうはいかない場合、

全然関係ないことでも、
気持ちが回復するものが
あるといいです。

笑えるテレビ、好きなドラマ、
好きな本、好きな音楽、
たくさんの睡眠、、、、

そうやって、
心が揺れている状態から
離れている時間をつくると、

次第に、心の揺れが小さくなり、
いつしか、悲しみや心配事に
立ち向かう気力が沸いてくる。


心をリカバリーする作戦は、
色々あるけど、
私が頼りにしてるのは、
自然の力。

例えば、太陽の光。
朝の太陽を全身に浴びる。

太陽が持つ力強いエネルギーが、
身体の中に溜まった冷たい泥を
温めて溶かしてくれる。


お布団を太陽に干し、
太陽のエネルギーが詰まった
お布団で早い時間から
就寝するのも、かなりいい。

お布団に横になっているだけで、
ジンジンと太陽の力が、
身体に入ってくる。


咲いている花の力も
侮れない。

大輪のバラとかじゃなくてもいい。
小さな花でも、
咲いている花の輝きは、
とても強い。

春は色んな花が咲く季節。
外にでて、花に包まれるのもいいし、
小さな鉢植えを買ってきて、
お部屋において
しょっちゅう眺めるのもいい。

春の優しい風も、
心を優しく慰めてくれる。

思いやりのつまった
優しい腕で、
抱きしめられるようで、
地球はマザーだと
例えられる理由がよくわかる。

ハーブもいい。
最近はハーブティーが好きで、
毎晩 飲んでいる。
身体を温めるスパイスを
入れたりして、更に
地球の恩恵を 受け取っている。


そして忘れてならない
強力な薬は、
私の愛しいコトリたち。

私がどんな存在でも、
愛してくれる。

会話にオチなんて、
つける必要もなくて(笑)
ただ一緒にいるだけで
喜んでくれる。

コトリたちのピュアな心は、
くすんだ私の心を
透明にしてくれる。

もしあなたが
ダメージを負った時には、
ぜひ試してみてください。

きっと、優しくあなたを
リカバリーしてくれるはず。
d0063290_13100881.jpg


























●●● オステオパシー整体院「Harmony」●●●
・・・優しい原因追究型のオリジナルアプローチで身体スッキリ!・・・
<<<肩こり・頭痛・腰痛・内臓・リンパ・頭蓋・血行促進etc>>>
「池袋」東口(22)出口より徒歩5分…イケフクロウ像がある出口です。
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-33-3池袋シティハイツ1101
Tel:03-3986-5793
mail:osteopathy-0802@osteopathy-harmony.com
URL:http://osteopathy-harmony.com/

セラピスト:神永 Diplome d’Osteopathe
(欧州基準 仏政府認定オステオパシー資格)

d0063290_17125205.jpg


[PR]
by jomaoc | 2017-04-07 19:30 | エネルギーを高める | Comments(0)


体と心を癒す極楽手技セラピー。


by jomaoc

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

カテゴリ

全体
臨床memo
お知らせ
健康
ひとりごと
セミナー
癒される音楽
マイ・ブーム
宇宙のしくみ
脳を鍛える
美味しい生活
空間を浄化する
コトリクラブ
地球で生きるのを楽しむ
エネルギーを高める
コミュニケーションを考える

以前の記事

2018年 01月
2017年 12月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月

フォロー中のブログ

最新のコメント

瑛璃さん、お久しぶりです..
by jomaoc at 22:38
炭酸水、大好きです。 ..
by 高月瑛璃 at 14:11
毎日暑いですね。 ..
by 高月瑛璃 at 14:08
読みながら優しい先生の顔..
by noriko at 21:53
しおだまさん、お久ぶりで..
by jomaoc at 23:10
おひさしぶりです。 神..
by しおだま at 12:21
瑛璃さん、こんにちは(^..
by jomaoc at 23:42
こんにちは。 毎日寒い..
by 瑛璃 at 17:59
ありがとうございます。(..
by jomaoc at 23:44
お〜!ほんとに美しく咲い..
by のりこ at 15:36

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

日々の出来事
健康・医療

画像一覧