身体からのサイン

「さぁ、明日から夏休みだー!」と思っていたのもほんの少しの間、
15日の最後の施術をしている間から、「なんか腰が痛いなぁ、、、、。」
と感じていました。
帰りの電車で座れたものの、いつもは感じない電車の振動が、妙に腰に響く。
最後の方なんて、まっすぐ座ってられないくらい。
お家につくと、今度は、ちょっとでもかがんだりするだけで腰がかなり痛い!
ゆっくりとギックリ腰になった感じ。
いつもは、帰ったらおなかがペコペコなのに、その日は、それどころじゃなく
「とにかく休みたい!」と身体が主張する。
なんとか、シャワーで汗を流してから、息も絶え絶えに横になりました。



そう最近、ちょっと無理しているなぁ、、、というのを感じていました。
頭の芯がジーンとしびれ続けているような疲労感。
原因は恐らく睡眠不足。
昔は寝ることが大好きだったのに、最近は寝る時間がもったいなくて
とりだめしたビデオを見たり、本を読んだり、ストレッチをしたりして
どんどん睡眠時間が削られていました。

何回も身体が、「睡眠が足りない」とお知らせをくれていたのに、
無視して続けていたので、強い痛みとして強制的に動けなくなって
しまいました。「明日からお休みでよかった、、、。」
これでかなり心安らかになりました。
お休みを狙って、動けなくさせるなんて、私の身体ってすごい!
と妙に感心したりして。(笑)

翌日は、とにかく、寝る+寝る+寝る+寝る・・・・。
自分でチェックすると、今回の腰の痛みは、どうも左腎の下垂が原因
のような感じで、内臓が全体的にダウンして動きも弱いだけでなく、
痛みもあります。
眠りながら手が疲れて動かせなくなるまで、内臓を治療し、眠り続けた
ところ、翌日には、少し動けるようになりました。
そして顔が今までないくらい、むくみ顔にもなりました。(笑)
ほとんど顔がむくむってない体質ですが、今までの睡眠不足を解消した
結果なのかも。
その後のお休みも、時間があったら、眠り続け、温シップを貼り、内臓を
活性化させ、一人脳幹テクニックをして、脳脊髄液の循環をアップさせ
たりして、できることは頑張ってやってみました。

お陰で一日毎に痛みは、改善。
でも、お休み最終日の昨日、目が覚めたら、喉が痛くて、頭が痛い。
熱もある、、、風邪を引いたみたいでした。
「弱り目に祟り目だなぁ」とため息をつきながら、大好きな巨峰を食べ
録りだめしていた「ほんとうにあった怖い話」なんかを見て、疲れたら
寝て、、、。
今回のお休みは、身体のリセットと反省する為の期間だったのかな。

みなさんも、無理しているなぁ、、、と感じたら、すぐに休息を多くとる
ように切り替えて下さいね。
身体は、必ずサインを出します。
でも、そのサインを無視されると、身体は自分を守る為、強行手段を
使ってきます!今回は、ほんとに実感しました。
でも明日から、睡眠をたくさんとって、施術を頑張っていきますね!

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by jomaoc | 2006-08-20 11:26 | ひとりごと | Comments(0)

体と心を癒す極楽手技セラピー。


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