ダイエット

最近、全然、ブログかいてなかったなぁ。
いつも、かかなくちゃと思いながら、あっという間に時間が過ぎてしまいました。
ごめんなさい。

最近、気になること。
少し前から、なんだかジーパンがきつくなってきたこと。

「もしかして、太ったかも、、、?」

覚悟を決め、体重を測ったら、今までにないウエイト!!!
「えーっ、なんでー??」

考えてみたら、
そーいえば、3ケ月間くらい、毎日、お昼にカップラーメン食べてたなぁ・・・。
そーいえば、毎日、夜寝る前に、赤ワイン飲んでたなぁ・・・。
そーいえば、最近、お菓子をたらふく食べてたなぁ・・・。

などなど、思い当たることが、たくさんありすぎて。(泣)

これではいけないと思っても、どうしたらいいのかもわからず、
過ぎていく日々。
ある晩、深夜の通販番組でダイエットと特集をしていたのですが、
そこで、出会ってしまった
「ビリーズ・ブート・キャンプ!!」
みなさん、ご存知ですか?




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●● ビリーズ・ブート・キャンプとは!!●●
アメリカ陸軍、エリート養成プログラムの専用トレーナーを
勤めてきたビリー・ブランクス。そのビリーが軍隊式トレーニング
を基に、女性でも気軽にできるように開発したのが、この
「ビリーズ・ブート・キャンプ」です。

全米でヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズのひとつ。
7日間で一気に体重を落とす、ハリウッドスターやセレブ
御用達の短期集中プログラムです。
ビリーが考案した特殊バンドを使って効果的に筋肉をつけ、
引き締め効果が抜群!

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ビリーの51才とは思えない、若々しい筋肉と、
「can it!! can it!!」と歯切れよく響く声。
アップテンポの音楽と、躍動的なエクササイズ。
何より、1週間という短期間で効果がでる!というフレーズに
ノックアウトされ、購入を決意!
今後、経過を報告しますね!

●● [Harmony]JoMa Osteopathy Center ●●
・・・Body・Mind・Spirit・Energy の統合と調和を目指します・・・
「飯田橋駅」JR東口・営団地下鉄B1出口より徒歩4分
Tel&Fax:03-3816-0646
「日本オステオパシーメディスン協会」と共有しています。
mail:joma_osteopathy_center@yahoo.co.jp
URL:http://www.joma-osteopathy-center.com/
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by jomaoc | 2007-04-01 11:19 | ひとりごと | Comments(0)

体と心を癒す極楽手技セラピー。


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