2008年 02月 09日
sexy・・・
最近、雪が多いですね。
先週の日曜日は、ほとんど吹雪いてました。
Harmonyは、11階で全面、窓なので、吹雪いている雪
がほんとに近くに感じました。
そんな中、お越しいただいた方々、ほんとうに有難うございました!
今日は、最近のマイブームネタです。
昨年、ビリー隊長の「ブートキャンプ」に始まり、
1時間に1000キロカロリー消費するという「ターボ・ジャム」
と、私のエクササイズDVD経歴をご紹介しましたが、
昨年の年末くらいから、なんとなくお休みしたのをきっかけに
ずっとここ1ケ月くらい、ほとんどエクササイズをしていない
毎日を送っていました。
こんなんじゃいけない・・・。
そうは思っているものの、夜はなんか眠たくなっちゃうのと
ターボ・ジャムは、ちょっと飽きたし、ブートキャンプは、
なんかきついし、、、。
なにより一番、やる気が失せるのは、インストラクター達の
体形がズンドウなところ。確かに無駄な脂肪はないのですが、
身体のラインがマッスグなのですよ。まっすく!!
やっていると、「こんなんでいいのか?」と疑問がムクムクと
湧いてきて、だんだんテンションが下がってくる。
そんな私に ズキュンときたDVDを発見!
それは「コアリズム」
世界トップレベルのラテンダンサー女性二人がインストラクター
となり教えるラテンダンスをベースにしたエクササイズ。
徹底的にお腹やウエストを鍛え上げ、ウエストのクビレ、そして
ウエストの理想的な縦の筋肉ラインが実現!
腰の動きを徹底的に意識した「コアリズム」のエクササイズの
キーワードは、なんと「セクシー!!」
きゃー、ハズカシイ!(*o*)
なんちゃって(笑)
そしてあの美しいプロポーションを維持している 杉本 綾
さんも大絶賛!
そうそう、これなの。こーゆーのなの、求めていたのは、、。
溜息をつくような、くびれたウエストライン。
しかもラテンダンスは、エクササイズじゃなくて、娯楽のよう
に楽しい!まだ初めて1週間もたってないのですが、帰って
からやるのが楽しみ。
しかもインストラクターの個性がまたいい。
赤毛のセクシーボイスのヤーナ・クニッツと、パワフルでキュ
ートなジュリア・パワーズの掛声が、クセになりそう。
腰を振るのって、結構、難しい。とくに細かく揺らして歩いたり
するのって、すぐできないけど、ちょっとずつ上達してくのが
楽しい。コアリズムっていうだけあって、体の深部筋肉を使っ
てる~って感じです。
これって、女性だけでなく、お腹がでてきちゃってる男性にも
おススメらしい。
テレビでも紹介されていたけど、男性も、でっぱってたお腹が、
セクシーなラインに生まれ変わってました。スゴイ!
なんかDVD宣伝みたくなっちゃたけど、
たぶん、次は、これがブームになりそうです。
ウエストライン、カッコよくしたい人、おススメです!
●● オステオパシー整体院「Harmony」●●
・・・Body・Mind・Spirit・Energy の統合と調和を目指します・・・
「池袋」東口(22)出口より徒歩5分…イケフクロウ像がある出口です。
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-33-3池袋シティハイツ1101
Tel:03-3986-5793
mail:osteopathy_harmony@yahoo.co.jp
URL:http://osteopathy-harmony.com/
先週の日曜日は、ほとんど吹雪いてました。
Harmonyは、11階で全面、窓なので、吹雪いている雪
がほんとに近くに感じました。
そんな中、お越しいただいた方々、ほんとうに有難うございました!
今日は、最近のマイブームネタです。
昨年、ビリー隊長の「ブートキャンプ」に始まり、
1時間に1000キロカロリー消費するという「ターボ・ジャム」
と、私のエクササイズDVD経歴をご紹介しましたが、
昨年の年末くらいから、なんとなくお休みしたのをきっかけに
ずっとここ1ケ月くらい、ほとんどエクササイズをしていない
毎日を送っていました。
こんなんじゃいけない・・・。
そうは思っているものの、夜はなんか眠たくなっちゃうのと
ターボ・ジャムは、ちょっと飽きたし、ブートキャンプは、
なんかきついし、、、。
なにより一番、やる気が失せるのは、インストラクター達の
体形がズンドウなところ。確かに無駄な脂肪はないのですが、
身体のラインがマッスグなのですよ。まっすく!!
やっていると、「こんなんでいいのか?」と疑問がムクムクと
湧いてきて、だんだんテンションが下がってくる。
そんな私に ズキュンときたDVDを発見!
それは「コアリズム」
世界トップレベルのラテンダンサー女性二人がインストラクター
となり教えるラテンダンスをベースにしたエクササイズ。
徹底的にお腹やウエストを鍛え上げ、ウエストのクビレ、そして
ウエストの理想的な縦の筋肉ラインが実現!
腰の動きを徹底的に意識した「コアリズム」のエクササイズの
キーワードは、なんと「セクシー!!」
きゃー、ハズカシイ!(*o*)
なんちゃって(笑)
そしてあの美しいプロポーションを維持している 杉本 綾
さんも大絶賛!
そうそう、これなの。こーゆーのなの、求めていたのは、、。
溜息をつくような、くびれたウエストライン。
しかもラテンダンスは、エクササイズじゃなくて、娯楽のよう
に楽しい!まだ初めて1週間もたってないのですが、帰って
からやるのが楽しみ。
しかもインストラクターの個性がまたいい。
赤毛のセクシーボイスのヤーナ・クニッツと、パワフルでキュ
ートなジュリア・パワーズの掛声が、クセになりそう。
腰を振るのって、結構、難しい。とくに細かく揺らして歩いたり
するのって、すぐできないけど、ちょっとずつ上達してくのが
楽しい。コアリズムっていうだけあって、体の深部筋肉を使っ
てる~って感じです。
これって、女性だけでなく、お腹がでてきちゃってる男性にも
おススメらしい。
テレビでも紹介されていたけど、男性も、でっぱってたお腹が、
セクシーなラインに生まれ変わってました。スゴイ!
なんかDVD宣伝みたくなっちゃたけど、
たぶん、次は、これがブームになりそうです。
ウエストライン、カッコよくしたい人、おススメです!
●● オステオパシー整体院「Harmony」●●
・・・Body・Mind・Spirit・Energy の統合と調和を目指します・・・
「池袋」東口(22)出口より徒歩5分…イケフクロウ像がある出口です。
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-33-3池袋シティハイツ1101
Tel:03-3986-5793
mail:osteopathy_harmony@yahoo.co.jp
URL:http://osteopathy-harmony.com/
by jomaoc
| 2008-02-09 02:09
| ひとりごと
|
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