カテゴリ:健康( 41 )

良い油は太らない、むしろ痩せる!、けど、、、。

11月になり秋ですねぇ、、、。

美味しい季節です。

良い油は、摂取しても太らない、
むしろ痩せる!
と、本に書かれていたので、
良い油をよくとっています。



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by jomaoc | 2018-11-06 16:11 | 健康 | Comments(0)

お腹が張って苦しい、ガスが沢山でる人は、、、。

クライアントさんと話していると、
お腹が張って苦しいんです、、、、。
ガスが沢山でるんです、、、。

と訴えらえる方は、何人もいます。

なんでなのかなぁ、、、と
疑問でしたが、
私もそうなりました。

そこで思い付いたのです!

私もある!と思った方は、
ぜひコチラをご覧下さい。


●●● オステオパシー整体院「Harmony●●●
<<優しい原因追究型のオリジナルアプローチで身体スッキリ>>
「池袋」東口(22)出口より徒歩4分…PARCO側出口です。
〒170-0013東京都豊島区東池袋1-36-7
アルテール池袋409号室
Tel:03-3986-5793
mail:osteopathy-0802@osteopathy-harmony.com
URL:http://osteopathy-harmony.com/

セラピスト:神 永 Osteopathe D.O.
欧州基準 仏政府認定オステオパシー最高資格
Diplome d’Osteopathe取得済
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by jomaoc | 2018-10-15 15:25 | 健康 | Comments(0)

天然素材100%の薬草のお香。

今日は、ほんとに爽やかで
気持ちのいい日でしたね。

風が心地よくて、木陰にハンモックを
つるして、そこでずっと、
風に吹かれていたい心地よさ。


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by jomaoc | 2018-08-17 23:55 | 健康 | Comments(0)

脳の疲れを取って、宇宙を旅する。

すぐに疲れる、、、、。
いくら寝ても、疲れがとれない、、、。
なかなか寝付けない、、、、。
いつも何かを考えてしまう、、、。

脳が常にアイドリンク状態に
なってしまうのです。

それは、脳が疲労しているから
かもしれません。


●●● オステオパシー整体院「Harmony」●●●
・・・優しい原因追究型のオリジナルアプローチで身体スッキリ!・・・
「池袋」東口(22)出口より徒歩4分…イケフクロウ像がある出口です。
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-36-7アルテール池袋409号室
Tel:03-3986-5793
mail:osteopathy-0802@osteopathy-harmony.com
URL:http://osteopathy-harmony.com/
セラピスト:神永D.O.
(欧州基準 仏政府認定オステオパシー最高資格)
 (仏政府認定Diplome d’Osteopathe取得済)



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by jomaoc | 2018-08-14 23:07 | 健康 | Comments(0)

はじめての手作り酵素ジュース。

先日、梅をいただいたことがきっかけで、
酵素ジュース作りにはまってます。

といっても、まだまだ初心者レベルです。


呼吸や、心臓の働き、老廃物の排出、
免疫系、肌の再生など、身体の中の
色んな働きをしている酵素。

そんな大切な酵素は、体内で作られ
ますが、その量には限りがあります。

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by jomaoc | 2016-06-29 23:37 | 健康 | Comments(0)

美肌が蘇る・・・玄米から作る手作り豆乳ヨーグルト。

5月も後半になってきました。
太陽がでている時間帯は、
30度 近くも上がったりして、
まるで、初夏です。

サンサンと降り注ぐ
太陽の陽射しは強くても、
吹いてくる風は爽やかで、
とっても気持ちがいい。

夏がずっとこうだったらいいなー。

ここのところ、しばらくお休みしていた
豆乳ヨーグルトをまた、はじめました。

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by jomaoc | 2016-05-25 14:56 | 健康 | Comments(0)

カカオバターで肌を甘く綺麗にする。

私は何年も前から、ケアの為の
ほとんどの化粧品を使うのをやめました。

化粧水もクリームも使いません。

ひどい乾燥肌の私の肌は、
肌のお手入れをやめた当初は、
ピリピリにつっぱって痛いくらい
だったけど、
今は自分の肌力が高まったおかげで、

たくさん化粧水やクリームを塗って
過ごしてきた時よりも、
乾燥してカサつくなんてことは
なくなりました。


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by jomaoc | 2015-11-06 01:17 | 健康 | Comments(0)

土鍋で酵素を活性化!~健康になる食事を作る~

少し前から、土鍋にはまってます。

土鍋は、鍋料理の時だけという方
もいますが、実はなんでも使えます。

私は凝った料理は作らないので、
尚更ですが、スープも炒めものも、
ご飯も炊きます。
お蕎麦も茹でます。
ほぼすべて、これでできてしまうのです。

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by jomaoc | 2015-10-22 07:25 | 健康 | Comments(0)

温もりが恋しい秋の朝。

おはようございます。(^-^)

すっかり秋ですね。

今日は雲り空ですが、
朝はどんなお天気でも、
気持ちがいいです。

朝の新鮮な空気が、
ワクワクさせてくれるからだと
思うんです。

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by jomaoc | 2015-09-26 07:15 | 健康 | Comments(0)

心のモヤモヤをスッキリさせる瞑想法。

急に暑くなってきましたね。
5月、ゴールデンウィークです。
皆さんは、どんなお休みを
過ごしていますか?

今日は、以前お話した瞑想法を
ご紹介します。


心にモヤモヤしたものがある時に、
こみ上げるような怒りを感じた時も、
何かの感情に支配されて、
そればかりに意識を持っていかれて
しまう時、
あとは、毎日の自分のクリーニング
におススメです。

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by jomaoc | 2015-05-04 07:18 | 健康 | Comments(0)

体と心を癒す極楽手技セラピー。


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